Kultovní kniha, která pomohla milionům lidí vyrazit na zdravou cestu vegetariánství a veganství nyní vychází v ČR. Kanadský sportovec Brendan Brazier vytořil systém stravování pro sportovce i prostě pro ty, kdo chtějí žít zdravě. Chcete-li se zbavit nadváhy, lépe spát a být zdravější, kniha Vegan v kondici vám ukáže, jak na to.
Další kniha z nabídky Mladé fronty potěší milovníky výtvarného umění. Osmdesát děl světového umění všech věků, které nás nejvíce ovlivňují: v čem je jejich kouzlo? Odpověď najdete v komentářích zasvěcených kunsthistoriků, kteří vám budou vynikajícími průvodci galeriemi celého světa.
Brendan Brazier: Vegan v kondici; Skvělé výkony a zdravá strava v kultovní knize nejen pro sportovce
Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace Vegan v kondici se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost nebo jen chtějí předcházet nemocem. Brendan Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost a dostupnost. Kniha přináší 100 vynikajících receptů bez sóji a lepku, jejichž příprava v kuchyni zabere jen pár minut. Najdete v ní recepty na polévky, saláty, hlavní jídla, ale také na energetické tyčinky, lahodné dezerty a gely. Samozřejmostí je i dvanáctitýdenní stravovací plán.
Andy Pankhurst, Lucinda Hawksley: Tajemství umění; 80 mistrovských děl s detailním vysvětlením
Proč některá umělecká díla tolik vynikají nad jinými? Výjimečné umění přináší hlubší uspokojení než ostatní. Kniha Tajemství umění představuje výběr osmdesáti výjimečných obrazů a soch z celého světa napříč staletími a snaží se určit, proč a čím tato díla tolik uchvacují. Některá vděčí za svou velikost dokonalé kompozici nebo barvě, jiná nabízejí hluboký pohled do nitra zobrazených postav a další mimořádně účinně sdělují své poselství.
Stručný a hodnotící komentář Andyho Parkhursta a Lucindy Hawksley vám otevře oči a nabídne srozumitelné vysvětlení podstaty působení těchto klíčových děl, abyste se mohli těšit genialitou mistrů výtvarného umění.
