Úvod Krása a zdraví Při výběru čaje při kojení buďte opatrné!
Krása a zdravíLifestyleTrendy zdraví a krásy

Při výběru čaje při kojení buďte opatrné!

57

Na kvalitu a zdravotní efekty toho, co zkonzumujeme, musíme dbát po celý život. V raném dětství a období kojení je ale obzvlášť důležité podrobit každou potravinu pečlivému zkoumání. A nejinak je tomu i s čaji. Pro kojící matky a malé děti existuje celá řada omezení. Co si tedy beze strachu dopřát?

cajova-zahrada.cz_image 1

Svých oblíbených chutí se nemusíte vzdávat ani při kojení. Pokud jste propadli černému nebo zelenému čaji, ale nechcete konzumovat tein (tedy kofein obsažený v čaji), sáhněte po jeho bezkofeinových variantách. Dopřejte si černý čaj ze slavné indické čajové oblasti Darjeeling, z něhož byl tein šetrnou cestou odstraněn. Stejně tak si můžete užít čínskou senchu. Tein byl z tohoto čaje odstraněn metodou vysokotlaké extrakce, nápoj si však zachoval svou lahodnou chuť a ostatní kvality.

cajova-zahrada.cz_image 3

Dětem i maminkám určitě zachutnají dva čaje původem z jižní Afriky. Jde o rooibos a o něco méně známý honeybush. Obě rostliny mají společnou lahodnou chuť, obsahují mnoho minerálů a vitamínů a přirozeně se v nich nevyskytuje tein, protože rooibos ani honeybush nejsou čajovou odrůdou. Dopřejte si červený rooibos, který skvěle chutná horký i studený, nebo červený honeybush vyznačující se jemnou medovou chutí.

cajova-zahrada.cz_image 2

Chybu neuděláte s kvalitními ovocnými čaji. Připravte sobě a svým dětem čaj z ananasu a broskví. Tento nápoj chutná skvěle po celý rok, v létě jej ale můžete připravit tak, že jej zalijete studenou vodou a necháte přes noc stát v lednici. Ráno je osvěžující nápoj hotový. Další oblíbenou chutí je Strašidelný les s šípky, ibiškem, meruňkami, bezinkou, červeným rybízem či ostružinami.

cajova-zahrada.cz_image 5

Sáhnout můžete také po osvědčených bylinkách. Už naše prababičky vařily svým dětem čaje heřmánkové, šípkové mateřídouškové či lipové. My k nim dnes můžeme přidat ještě například ibišek. Při přípravě bylinkových čajů malým dětem buďte opatrní. Dbejte na malé množství a čaj nepodávejte příliš často. Dětská bříška jsou velmi citlivá a velké množství špatně zvolených bylinek by je mohlo poškodit.

Populární články

Související články

Svépomocný průvodce long covidem
KnihyKrása a zdravíTipy DÁMYTrendy zdraví a krásy

Svépomocný průvodce long covidem

Kniha, kterou uvítají všichni ti, kterým covid zhoršil zdraví. „Nikdy jsem tolikrát...

Prim slaví své výročí modelem Spartak Respekt LE
HodinkyLifestyleZaujalo vás

Na výstavě SEW 2024 návštěvníci zvolili „nej“ hodinky roku

V pořadí zatím poslední ročník pražské výstavy hodinek SEW se oprávněně může pochlubit...

Krása a zdraví

Za zdravím do Fuzhi

Jedinečné centrum zdraví, postavené na tradiční čínské medicíně, která je prověřena dlouhými...

Vše o cestování na výstavě v Letňanech 15.-17.3. 2024
CestováníLifestyleRelaxSoutěžZaujalo vás

Cestování všemi způsoby

Baví vás cestování v karavanu nebo toužíte plout na lodi kolem světa nebo...